Enten du skal holde en presentasjon, et foredrag eller en viktig pitsj, kan god formidling være forskjellen på å lykkes eller miste publikums oppmerksomhet
I denne artikkelen får du 5 konkrete råd som hjelper deg med å:
✅ Bli tryggere som formidler
✅ Skape engasjement hos publikum
✅ Levere budskapet ditt på en tydelig og troverdig måte
Her er noen av de viktigste rådene vi deler i episoden:
1. Øv smart – ikke bare på PowerPoint
Mange bruker for mye tid på å lage PowerPoint-slides, men glemmer å øve på det som faktisk teller: å stå foran folk og levere budskapet.
🔹 Bruk halvparten av tiden på innhold – og den andre halvparten på å øve.
🔹 Øv høyt, stå oppreist og tren på hvordan du leverer – ikke bare på hva du skal si.
“Jeg øver nesten hver eneste gang før jeg skal holde et foredrag – og det gir meg trygghet.” – Eirik Norman Hansen
2. Bruk nervene som drivstoff
Det er normalt å bli nervøs – og det kan faktisk hjelpe deg å prestere bedre. Nøkkelen er å lære å håndtere spenningen.
🔹 Se på nervøsitet som et tegn på at du bryr deg.
🔹 Bruk energien fra nervene til å bli mer skjerpet og til stede.
“Når jeg kjenner nervene, minner jeg meg selv på at jeg er spent – ikke nervøs. Det hjelper meg å holde fokus.” – Helene Abrahamsen
3. Finn din egen formidlingsstil
Mange tror de må kopiere kjente foredragsholdere for å lykkes. Men de beste formidlerne bygger på sine egne styrker og finner sin unike stil.
🔹 Bruk din naturlige væremåte.
🔹 Engasjer publikum ved å være deg selv – ikke en kopi av andre.
“Det viktigste er ikke å prøve å være morsom – det viktigste er å fortelle noe du selv synes er gøy eller engasjerende. Da byr du på deg selv, og det fenger publikum.” – Jan Svaheim
4. Bli god sammen med andre
Å bli en god formidler skjer sjelden alene. Finn noen du stoler på som kan gi deg ærlig tilbakemelding.
🔹 Øv foran en kollega eller venn som kan gi deg konstruktiv feedback.
🔹 Bygg gradvis opp trygghet ved å trene i mindre settinger før du går på større scener.
“Det å ha noen som kan speile deg – og gi konkrete råd – er uvurderlig.” – Sarah Emilie Mørch
5. Start i det små – og bygg deg opp
Det er lett å føle seg overveldet når du skal bli en bedre formidler. Start med små mål, og jobb deg oppover.
🔹 Start med korte innlegg i møter før du kaster deg ut i store presentasjoner.
🔹 Øv på én ting av gangen – som stemmebruk, kroppsspråk eller struktur.
“Hvordan spiser du en elefant? En bit av gangen.” – Eirik Norman Hansen
Oppsummering: Slik blir du en bedre formidler
Det å bli en trygg og engasjerende formidler handler om:
✅ Å øve smart – med fokus på fremføringen
✅ Å akseptere nervøsitet og bruke den til din fordel
✅ Å finne din egen stil – ikke kopiere andre
✅ Å søke feedback fra andre og trene sammen
✅ Å starte i det små og bygge deg gradvis opp
